平成30年寒さで幕開け！！！
久しぶりの更新になり申し訳ありません。この所 本当に寒くて雪も降り 体調崩されたりしていませんか？
冷えは 様々な体調の変化を誘発します。
寒い時こそちょっとした事ですが 「体感」を意識してみてください
耳の穴から背骨 かかとまで 直線に重心がかかるように
たったそれだけでも効果があります
寒さで委縮している筋肉を分散させる感じです。
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